揭秘女性月经期为何嗜睡如命

我们可能没有听说经行嗜睡这个词，其是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病症又称经行多寐，周期性睡眠过多症等中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困，气血不足，或肾精亏损所致

从临床病人来看，经行嗜睡病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系平素体胖，浮肿或贫血的妇女，或平时大便偏稀的妇女，在月经来潮前就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒

症状:由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡舌苔白腻，脉象濡缓

处方:可用《医方集解》太无神术散治疗苍术，陈皮各12克，藿香，厚朴，石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服

症状:由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安月经量少，色淡质稀经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力

处方:可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗党参，白术，茯苓，甘草，当归，白芍，熟地各10克，黄芪30克，肉桂，川芎各3克水煎服，每日一剂于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜

症状:由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞平日精力不支，腰膝酸软月经多延后，经量偏少舌淡苔白，脉沉细弱

处方:紫河车30克，熟地24克，炒杜仲，天冬，麦冬，牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸

如何解决经行嗜睡的问题。

平时要注意加强体育锻炼，如慢跑，打球，打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆，薏米仁煮粥喝

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