女士养颜，按摩四大穴位

如玉之润，似绸之柔，哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙，水润鲜活呢别着急，我们每个人身上都有几个养颜美容的穴位保镖，用好它们，在岁月的转换中，你的美一样会自然，持久

第1大穴位——足三里

足三里可谓是女人养颜的第1大保镖了，为什么这么说足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴，面色无华人的呼吸，心血管，泌尿系统的疾病，妇科疾病，虚劳羸瘦，诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健，治疗人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固足三里就是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女士们要用好足三里

足三里在哪里呢你可以坐着找它先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里

这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数也可用艾灸买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸

第2大穴位——血海

女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血怎么养血呢除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的明星血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言

血海怎么找呢它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海

怎么使用血海呢最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了

第3大穴位——太溪

我们先来看看太溪这个名字太，是大，多的意思，溪，是溪水合起来的意思大致就是溪水很多这对女人养颜有什么好处呢不是有那句话吗女人是水做的，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养太溪就是身体里提供水源的重要穴位

在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠，上火，口渴，便秘，皮肤干燥，面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了所以，美女养颜，不可不用太溪另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好

太溪的位置很好找它在足内侧，足内踝的后方跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪

太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩

第4大穴位——神门

神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠，健忘，烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力，容颜憔悴怎么办呢养心安神啊，神门这个穴位保镖就可以随时派上用场

神门在哪里。它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手