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鸽子肉是一种营养非常丰富的食物，这种食物不仅可以补充我们身体的维生素，同时也会起到美容的效果，最关键的是，经常食用鸽子肉可以预防很多种疾病的发生，从医学角度上来讲，经常食用鸽子肉可以起到补肝壮肾，益气补血，清热解毒等功效，那么来月经可以吃鸽子吗下面我们一起看看介绍

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鸽子里面所含的营养要比我们经常食用的其他肉类的营养要高出很多，不仅营养价值新hi非常高，而且制作出来的时候味道也非常的鲜美，受到了很多人是的喜爱，和其他的肉类相比，鸽子肉的价值要明显高于其他的肉类，是我们强身健体的理想食物。

鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用此外，鸽肉所含的钙，铁，铜等元素及维生素a，b族维生素，维e等都比鸡，鱼，牛，羊肉含量高鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发，白发和未毛先衰等有很好的疗效

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合

鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康

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