司机胃病不能吃什么水果二腹泻等症状

文章目录一，司机胃病不能吃什么水果二，

胃病饮食要注意什么

三，

怎样做好胃的养护

司机胃病不能吃什么水果

1，猕猴桃通便但烧心

猕猴桃可以通便，富含维生素c，被称为水果之王，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛，腹泻等症状另外，猕猴桃中所含的大量维生素c和果胶成分，会增加胃酸，加重胃的负担，产生腹痛，泛酸，烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重在目前这样寒冷的季节里，胃病患者应当少吃甚至不吃猕猴桃

2，鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣有天然维生素丸之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适

3，山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多但专家提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡，胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响

胃病饮食要注意什么

1，规律饮食:有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化要做到每餐食量适度，每餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱

2，细嚼慢咽:以减轻胃肠负担对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用

3，饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

4，注意温度:胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒饮食的温度应以不烫不凉为度

5，避免刺激:不吸烟，少饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物。

6，避免睡前进食:睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。

怎样做好胃的养护

1，要做好胃的养护，就要避免食用辛辣刺激性的食物和生冷食物，辛辣刺激性食物包括酒，辣椒，浓茶等，在进食后会刺激胃黏膜，造成胃黏膜发生充血，水肿的现象生冷食物会加重胃的消化负担

2，要做好胃的防护，还要注意避免食用腌制食物，因为在腌制食物中含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐在胃酸的作用下会转变为亚硝酸胺，亚硝酸胺有致癌作用，所以要尽量少食用腌制食物。

3，要做好胃的养护，还要注意不要熬夜，经常熬夜会导致人体的生物钟发生紊乱，激素分泌失调，经常熬夜的人除了会导致皮肤出现黄暗，粗糙外，还会脾气暴躁，心情不舒畅，而心情不好也会导致胃病的发生。

4，要做好胃部的养护，还要注意保持规律的饮食，每天早，中，晚按时就餐，遵循早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少的饮食规律，按时就餐有助于胃内食物的消化。

5，在进食的时候，要尽量做到细嚼慢咽，因为口腔分泌的唾液中含有淀粉酶等消化酶，可以对进入到口腔中的食物进行初步的消化，并且在食物和唾液充分混合后，唾液中的某些成分还对胃黏膜有保护作用。

6，要做好胃的防护，还要注意胃部的保暖，防止胃部受凉，因为在胃部受凉后，会影响胃的消化功能另外，饭前喝上一杯水，可以促进胃部消化液的分泌，增加食欲，帮助消化