高血压要怎么吃

1，高血压的患者饮食要遵循一个原则，多餐少食不要吃得太饱，饮食不宜摄入过多的脂肪和盐类，必须以清淡为主，辛辣食品要远离，适当运动不可少。

2，平时如果了按时吃药控制病情，我们还可以通过食疗的方式控制病情，因为食物中会有不少吃了可以降低血压的食物，例如菌类蘑菇，菠菜等，同时可以多吃些坚果这都是有助于降血压的。

3，平时要制定适合自己的食疗单，平时像吃饭的时候我的汤类都是以降血压为主，例如海参汤，芹菜汤等，同时还时不时的喝点蜂蜜，这都是调节血压的好办法。。

注意事项:患病之后的护理很重要，正确的护理方式可以使我们尽快的恢复。2，p1先卡好洛蒂，和蜘蛛巢，在开尾王，蜘蛛巢出来第一时间艾薇和烟花清掉，蜘蛛巢随机六个位置刷，保护好洛蒂，大概打几把就能熟练到最后一波小蜘蛛了就是boss八万血左右。