春季是适合运动的好时节，气温回升，和风暖暖，户外健身的人也多起来记者从湖南一些医院了解到，近期，春季运动热潮来临，医院接诊的因为过度运动而患上横纹肌溶解综合征的患者激增专家提醒，春季运动养生的原则是小运动，渐进式，循序渐进，避免运动损伤
湖南省人民医院岳麓山院区急诊三科主任张兴文介绍，近期，医院收治的患上横纹肌溶解综合征的患者增多，有一些是健身爱好者横纹肌溶解综合征是指人体的横纹肌受到损伤，肌细胞被破坏，导致肌细胞内容物及毒物溶解释放进入血液循环而引发肌肉疼痛，肌无力，发热等症状横纹肌溶解综合征可能引起急性肾功能损伤和身体代谢功能紊乱，甚至危及生命
张兴文说，春节期间，很多人宅在家中少有运动，如果气温回升后过度运动，就可能引发横纹肌溶解综合征平时锻炼较少的人群应科学制定健身计划，避免在春季进行激烈运动，运动前要进行充分的准备工作如果在运动后出现肌肉疼痛，肿胀，无力，发热，尿液颜色变深等症状，要及时就医老年人在春季可以选择一些慢运动，比如太极拳，八段锦，慢跑等舒缓的运动方式，避免发生关节损伤