患有心脏病运动要谨慎，需要得到足够的重视

由于生活习惯问题以及饮食习惯问题，当然还有其他各类外界因素的影响，使得现如今患有心脏病的人越来越多，心脏病是现代社会危害人类健康以及致死率很高的疾病之一，所以需要得到足够的重视关于心脏病患者需要从药物，生活习惯，以及运动等多方面注意才能起到效果其中运动主要以有氧运动为主

心脏病为什么运动要谨慎。

心脏病人运动要谨慎，有氧运动更适合众所周知，心脏病患者需要静养，不要有过大的情绪波动以及血压变化等，但是并不是说就不要运动，其实这是误区关于心脏病患者建议以适量的有氧运动为主，控制好运动量就可以，这样对于心脏病的控制和恢复会起到帮助作用

这3种有氧运动最适合心脏病患者:

1，游泳

患有心脏病的人可以适当进行游泳运动，只是需要注意入水前做好身体的热身工作，以及适应好水温，这样才能不至于过度的刺激身体，必然容易导致血压变化快，以及血管快速收缩增加心脏负荷等，但是常规情况下只要准备工作做好，控制好游泳时间，10分钟每次就可以休息，这样对于身体是有帮助的。

2，慢跑值得推荐

有氧运动可以促进人体血液循环，让血液能够带入更多氧进入人体各个部位慢跑的幅度不大，但是长期坚持起到对人体的帮助作用不可忽视心脏病患者不能进行剧烈运动，但是推荐坚持慢跑，时间要控制，大家可以根据身体的条件反射来适当调节时间

3，地板俯卧撑，广播体操

这类运动也可以坚持做一做，因为这类运动有利于帮助人体起到恢复心肌的作用，而心脏病患有往往心肌比较脆弱，在锻炼的基础上逐渐恢复是有利于控制和治疗心脏病的此外板俯卧撑，广播体操等还可以带动全省的血液循环，改善内分泌等，让血管的弹性更足，能够缓解心脏所承受的压力，但是同样也要控制时间和运动幅度

以上就是几点关于心脏病患者适合做的有氧运动介绍，心脏患者需要积极治疗，配合生活中的良性习惯，对于病情的稳定和恢复有很大的作用，长期坚持疗效更大更多有氧运动可以在咨询医生，会为心脏病患者制定合适的一项运动