 有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢。这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢！ 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水，淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾，代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢 |
每天三杯水简单轻松减肥
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