护阴真经让女人远离病痛

摘要:生孩子也能防止妇科病发生研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤

身边一位刚刚因为妇科病而不得不进行手术的姐妹跟我发牢:下辈子再也不愿做女人!那么，该如何呵护女人，有什么秘籍没有呢。

保持腹部温热:

从阴阳来看，男属阳，女属阴女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保健康而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康所以，女人的生殖系统最怕冷

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成淡薄，缺乏欲望宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎，子宫内膜异位症等因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病中医常说暖宫孕子，只要子宫，盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝所以健康，幸孕的小肚子都是暖暖，软软的

保持下半身血液循环畅通:

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

保持的干爽和透气:

女性常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎尽量少使用不透气的卫生护垫

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性下垂坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材，预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升质量瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效

俗话说:三分医，七分养，十分防可见养生的重要性在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多

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适度的就是给最好的SPA，避免过度，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生，子宫肌瘤发病率的增加。

在饮食上要当个杂食动物，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素，叶酸，维生素C和维生素E。

保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

生孩子也能防止妇科病发生研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤

月经正常是身体健康的重要标志如果女性出现出血，白带不正常，腹部疼痛，肿块等几个症状，那就表明肯定有问题，一定要马上就医

养成自我检查的习惯洗澡时，女性可以检查自己的是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块

每年定期到医院体检乳腺检查，B超，宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过

流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎，不孕，子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此前，请做好防护工作。