 摘要:简而言之，既要养生，也要养心现代人养生养心，多会选择运动，旅游，食疗，药补等方式，大概很多人不知道，其实音乐，也能养生，更能养心著名的音乐养心专家赵国良先生，特别为广州的观众朋友用心配置了音乐养心四方剂，从清热，滋补，理气，润燥等各个方面帮助观众调节身心，舒缓压力，平稳和谐地修养心灵，从而获得健康快乐心!在广东民族乐团的第二场音乐养心民族音乐会上，我们就可以欣赏到这四服音乐方剂，以音乐洗涤心灵，让耳朵接收柔美，和谐的音波信息，感受愉快，甜蜜和满足，达到养心，养生之效 现代人都追求健康，而聪明的现代人除了注意身体健康，也会重视心理健康，从而达到身心和谐，拥有幸福生活简而言之，既要养生，也要养心 养生重在养心养心，古人云:天下根本，人心而已 心气平和，常怀平常心，喜悦心，关爱心，自然百事皆顺，万事无忧现代人养生养心，多会选择运动，旅游，食疗，药补等方式，大概很多人不知道，其实音乐，也能养生，更能养心 无论是中国传统的经典文献，还是现代的科学研究，都提出，音乐具有养生，养心的功效中医认为，人体五脏保健最为重要 中医还认为:怒伤肝，思伤脾，喜伤心，悲伤肺，恐伤肾它告诉我们，良好的情绪状态可以使人的生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏人的某种功能或组织，引发各种疾病 除了五情对五脏之外，聪明的古人还将五脏配五行与五音，形成一套完整的音乐养生概念不同调式的音乐有利于不同的人体内部系统如，徵调式，五行属火，为养心的音乐，有利于血液循环系统 著名的音乐养心专家赵国良先生，特别为广州的观众朋友用心配置了音乐养心四方剂，从清热，滋补，理气，润燥等各个方面帮助观众调节身心，舒缓压力，平稳和谐地修养心灵，从而获得健康快乐心!在广东民族乐团的第二场音乐养心民族音乐会上，我们就可以欣赏到这四服音乐方剂，以音乐洗涤心灵，让耳朵接收柔美，和谐的音波信息，感受愉快，甜蜜和满足，达到养心，养生之效。 第一剂:清热方剂 症状:压力过大，焦虑上火，身心疲惫 音乐处方:多聆听明快活泼的乐曲，能令人心情愉快，精神开朗，有减轻生活压力，消除忧虑的效用。 成分:民族管弦乐3首 《赛龙夺锦》——表现龙舟竞发景象，令人喜悦和振奋， 《茉莉花》——独具江南水乡风情的乐曲，茉莉芬芳，令人神清气爽， 《瑶族舞曲》——表现瑶族青年男女在节日夜晚身着盛装于月下翩翩起舞，送来一份轻松和欢乐。 第二剂:滋补方剂 症状:紧张忧虑，信心不足，患得患失 音乐处方:多聆听抒情柔美的乐曲，能令人心情舒畅，胸怀开阔，有舒缓紧张，增强自信的效用。 成分:民族管弦乐2首: 《迎仙客》——温婉细腻的江南特色曲调，舒缓紧张情绪。 《平湖秋月》——流畅抒情的旋律，描绘出水波微漾，素月幽静的西湖秋夜美景，让人有心神宁静之感。 古筝独奏曲1首: 《渔舟唱晚》——描绘夕阳西下，晚霞斑斓，渔歌四起，渔夫满载丰收的情景悠扬的古筝乐韵，如润物无声的细雨，滋补浮躁的心灵 ) ) 第三剂:理气方剂 症状:烦闷气滞，情绪低落，食欲不振 音乐处方:多聆听欢快高昂乐曲，把情绪调动积极调动起来，提高身体机能，上升工作效率。 成份:鼓乐合奏1首 《万年欢》——描写婚礼欢庆场面，激发对幸福生活的向往，令人愉悦和幸福。 丝弦乐合奏1首 《娱乐升平》——表现出一种清新活泼，乐观向上的情绪，鼓励大家用乐观的态度对待生活。 民族管弦乐 1首 《高山青》——描绘出一幅优美的阿里山风景，听后释放心中不快，精神振奋。 第四剂:润燥方剂 症状:口干舌燥，失眠多梦，易焦易怒 音乐处方:多聆听平稳柔和的乐曲，令人心平气和，情绪安宁，有降低燥火，利于和谐的效用。 成份:民族管弦乐2首 《织出彩虹万里长》——明朗而柔和的广东音乐，表现了纺织女工愉快的劳动场面和婀娜的风姿。 特别推荐:《心》——香港资深民族音乐家，中国文化专家赵国良先生所创作的《音乐养心》套曲之一，是根据五行配五音的道理而创作的乐曲其优美温馨的音波磁场，巧妙地与人体五脏相感应，诱发五脏的健康运作，真正达到以听音乐的方式为现代人减压，强健身体，保养心灵心，在五行属火，与五音之徵相应(徵=D)，本曲能诱发心的健康运作，令人心平气和，情绪安宁，平稳和谐地修养心灵 俗话说:三分医，七分养，十分防可见养生的重要性在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多 |
不妨在养心药剂中加点音符要养心
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