3个月女婴趴睡窒息|张思莱：孩子的哭声，不能用来训练！
汕头的一位妈妈，花6000块钱去“学习”，本来想提高自己的育儿技能，结果却直播了自己用新技能导致3个月女儿窒息的全过程。这个趴睡训练至婴儿窒息事件曾传遍网络。
机构创始人每天在抖音发布婴儿趴睡视频
事情发生后，几乎每个人都在说——
这个妈妈怎么这么傻？
宝宝哭得撕心裂肺，还在群里问“老师”，母亲的直觉难道不是第一时间冲进房里吗？
婴儿趴睡易窒息是常识，随手查点资料就知道了，怎么那么相信一个培训机构编织的慌言？
这也正是我们心痛的地方。父母世界Parents一直关心“我们该做怎样的父母”，我意识到，这个时候不能沉默！！
昨天我拨通了著名育儿专家张思莱教授的电话——
在一个逝去的小生命面前，
我们不谈情绪，不谈罪恶，只想跟大家聊一聊，怎么做一个用科学的方法育儿，有理性头脑的父母。
被全民误读的哭声免疫法
生下孩子的那一刻，
没有人告诉我们该怎么做一个父母，
但有一点可以肯定，父母不是驯兽员，孩子的哭声，不是用来训练的。
“哭了不抱，不哭才抱”，用这种方式训练孩子自主入睡，被冠以“哭声免疫法”，有不少追随者，也一度被妖魔化。
事实上，这完全是对哭声免疫法的误读！
真正的哭声免疫法（Cry it out），是美国儿科医生Luther Emmett Holt在1894年发表的《The Care and Feeding of Children》中提出的。
近代哈佛大学医学院神经科内科副教授Richard Ferber改良了这种方式成“Cry Control”（中文名为哭泣控制、延迟响应、法伯法等）。
具体做法是：
当孩子夜间醒来后，排除宝宝饿了、病了等因素后，不去抱他，让他在床上自己躺着。如果孩子一直哭闹，3分钟后检查孩子是否安全并且安抚孩子2分钟，然后不管孩子是否哭闹，离开孩子；下一次5分钟后同样安抚孩子2分钟；下一次10分钟后安抚孩子，直至孩子睡着。
真正的哭声免疫法是为了改善孩子的睡眠，并且有助于帮孩子建立自行睡眠的习惯。并不是网上流传了很多年的“放任孩子哭不管”，“哭了不抱，不哭才抱”那么简单。
哭声免疫法的使用有月龄限制和身体条件限制，但在以讹传讹中，变成了简单粗暴的方式。还特别迎合了“新手妈妈累到崩溃的心态”。
第一次当妈妈，我们都很不容易，但在知识爆炸、人人自称专家的时代，真的需要动用我们作为母亲的直觉，保留一点点自我判断、自我学习能力，不偷懒，妈妈每一点滴在科学育儿上的较真，都能最直接地回报给我们的孩子。
再来说一下趴睡，美国儿科协会已经明确禁止1岁以下的宝宝趴睡，以防止“婴儿猝死综合征”，并且在最新的安全睡眠指南中提到，仰卧是最安全的睡姿，无论白天还是晚上，不论早产儿还是足月儿，1岁内的婴儿都要仰着睡。
有数据显示，美国每年有大约3500个宝宝死于婴儿猝死综合征，真的要引以为鉴。
孩子哭了，到底要不要抱？
孩子夜里哭醒，不要抱？要抱？
这个问题谈论了很多年，几乎是每个新手妈妈都会问的问题。
片面给出两个简单的答案，没有任何意义，也不具有任何指导性。
如果孩子半夜醒了，这个时候妈妈要不要抱？张思莱教授给出的建议是：爸爸抱。
为什么呢？
我们首先要弄明白，孩子半夜哭醒可能的原因：饿了、尿了、惊跳反射把自己吓醒了……
这个时候妈妈的第一反应，或许是抱起孩子喂奶。但孩子真的饿了吗？不管怎么样，宝宝一进入妈妈的怀抱，闻到妈妈的味道，肯定是不愿意回小床自己睡了。因为对于宝宝而言，妈妈的怀抱、味道、心跳、乳汁都能给他巨大的安慰，他可能会闹着吃上几口奶，然后赖在妈妈怀抱里，折腾上十几二十分钟，才又在自己的小床上睡着。
如果不是真饿，宝宝需要这几口奶吗？
不需要。
如果是这样换是爸爸来哄，爸爸起来，检查一下宝宝是否需要换尿布；给宝宝包好一块能减少婴儿惊跳反射的包巾，稍微哄宝宝一会儿，可能5分钟，宝宝又安稳睡着了。
为什么爸爸起来哄，宝宝折腾少，因为爸爸身上没有奶香味儿。
有人说哭声免疫法（讹传的）太过严酷了，孩子还那么小，需要安抚，需要妈妈的怀抱，孩子一哭就去抱孩子、哄孩子，让宝宝时刻都充满安全感。这种做法在3个月龄内是推荐的，但如果孩子4个月龄后，还亲密育儿，习惯奶睡、抱睡，这么做不但累坏了自己，还会影响孩子口腔健康和睡眠质量。
数据显示，在家长陪伴或拍抱下入睡的孩子，夜晚最长连续睡眠的时间相对较短。不仅孩子入睡潜伏增加，还会增加孩子夜醒后再次入睡的困难。
“哭声免疫”的另一面，不代表要“亲密育儿”，而是了解尊重孩子睡眠和成长的规律，用科学地方法，支持孩子获得更健康的睡眠，并且学习自主入睡的能力。
科学哄睡，别让孩子崩溃式入眠
美国儿科学会《育儿百科》中提到——
有的时候，孩子晚间醒来哭闹，你可以让孩子小哭一会儿，这不会有任何伤害，你也不需要担心。记住，你有一整天向孩子表明你有多么爱他、多么关心他。在晚上，他需要知道这是睡觉的时间。
父母可以为孩子安排一个始终如一的“睡前仪式”：睡前洗浴、换上干爽的纸尿裤、换睡衣等，当孩子到了犯困要睡的时候，让孩子躺在床上进行哄睡，听同一首安眠曲、讲同一个故事，或者照看的家长做同一个动作，然后再亲吻他、拍他等，直至孩子入睡。家长每天都采取这样固定的哄睡模式，经过一段时间（2-3周），只要再做这些事情，孩子就知道该入睡了，养成自行入睡的习惯。
需要提醒父母注意的是，婴幼儿期孩子的神经系统发育不健全，很容易疲劳，而孩子一旦疲劳，就会加速分泌肾上腺素，孩子常表现出烦躁和哭闹增多，哄睡就更加困难，其实很多时候孩子不是饿了或需要安抚，而是因为疲倦急于睡觉造成的哭闹。
建议妈妈在孩子快到睡眠时间之前给孩子喂奶，喂完奶把宝宝放到小床上，温柔地拍拍、摸摸头，并用平稳、轻柔的声调安抚孩子，让宝宝学习自己安静下来。不要以为孩子能玩能闹就不困，等到孩子困急了，“崩溃式入眠”孩子会很难受。
写到最后
作家王蒙有句话“凡把复杂的问题说得小葱拌豆腐一清二白者，皆不可信”，把这句话送给妈妈们。
养娃的路上，妈妈多一点科学探究精神，不是把养孩子这件事交给某某专家，急于让专家给到一个现成的答案，认识到养娃的很多细节，其实没那么简单，我们就一定能跳出更多的坑，带出更好的娃。
文献参考：
1、中国疾病预防控制中心妇幼保健中心 中国婴儿睡眠健康促进研究协作组《中国婴幼儿睡眠健康指南》
2、美国儿科学会《育儿百科》