大家好，我叫潘慧，身边的家长喜欢管我叫胖大夫。
在协和从医23年，我最主要的工作是：帮助孩子长高。
很多人有疑问：“身高有那么重要吗？貌似与能力、金钱或者样貌相比，身高简直微不足道吧。”
但你认真地回想一下，我们自己，或者身边的朋友亲人，真的没有被身高影响过吗？
年纪小的时候因为个子矮被同学嘲笑；
考大学因为身高限制，想学的专业不能报考；
好不容易熬到工作，却发现连工作都有了身高要求；
就连谈婚论嫁，身高也成了被考核的一部分；
。。。。。。
这个社会，对“高度”的要求真是越来越严格。很多或明或暗的“身高歧视”都在无形中制约着很多人的发展。
我曾经接诊过一个14岁的小姑娘：
刚上高一，她希望以后报考舞蹈学院，但舞蹈学院对身高的硬性要求是165厘米，而她却只有152厘米。无奈之下，家长找到了我，希望能让孩子再长高十几厘米。
虽然孩子很有舞蹈天赋，但检查之后发现，她的骨龄已经是成年人的骨龄了，小姑娘的骨骺已经完全愈合，再长高的可能性基本为“0”。
我很想帮忙，但很遗憾，来晚了。
这只是我接诊过的十几万案例中的一个。“孩子还小不着急”、“二十三窜一窜”，很多父母都抱着这样的心态，硬生生让孩子错过了长高黄金期。
等到发现的时候，为时已晚。
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超5成家长，缺乏身高管理意识
错过孩子生长黄金期
我看到过很多家长，完全不知道有科学的长高方法，所以在意识到孩子长得矮的时候，往往要么晚了，要么干脆用一些“道听途说”的方法：
听说吃营养素能长高？买买买吃吃吃，结果导致了孩子性早熟；
听说补钙能长高？那就猛补钙，结果导致骨骺线提前愈合。
甚至前些年我就曾看到过，有老人为了让孩子长高，倒提着孩子散步，险些让孩子窒息。
好心办错事，最后只能让无辜的孩子承担后果。
我们统计过一个数据，国内仅仅不到50%的孩子达到了遗传身高，这代表着，中国有一半孩子的发育潜力被活生生地压抑了。
更严重的是，中国矮小症发病率在3.3%，也就是每30个小孩里就有1个，但就诊率只有可怜的1%，这些无辜的孩子，真的再也没有长高的可能了。
造成当前局面的根源，就在于中国90%以上的家长，缺乏必要的儿童身高管理意识。
拿下面几个问题为例：
1。幼儿园阶段的小朋友，每年应该长高几厘米？
2。想让孩子成年后达到理想的遗传身高，他现在应该长到多高？
3。你知道哪些运动会影响身高，千万别让孩子参与吗？
如果你答不上来，就要当心了，你的一点疏忽很可能就是孩子的一辈子了。
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这些身高误区
就是孩子长不高的真正原因
我们时常会听到这样的言论：
“父母都高，孩子的身高不需要担心。”
“父母都矮，那孩子的身高应该也没啥希望了吧。”
其实这是一种误区。关于身高，遗传因素只能决定身高的70%，而营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30%。
千万别小看这30%，它意味着1.6米到1.8米的巨大差距。
还记得去年大热的芒果综艺《妈妈是超人2》，胡可带着小鱼儿去体检的事吗？
在测量了小鱼儿的身高后，医生委婉地问胡可，对孩子的身高预期是多少？
“一米八”，胡可想都没想的脱口而出。
胡可本身不算矮，165cm，而老公沙溢有178cm，胡可对孩子“一米八”的预期实属正常。
但是医生却说，通过医院的身高评估，如果按照当前小鱼儿身高和身体状况，成年身高只能到一米七左右。
作为家长，可想而知，当时胡可该有多心痛。
幸运的是，医生说小鱼儿现在还比较小，如果进行合理的身高管理，还有机会继续长高。
也正是因此，胡可仔细询问了方法，回到家里认真执行，不敢有半点马虎。
几个月后，胡可带小鱼儿复检，根据身高预测表判断，小鱼儿成年后，身高能长到183.9厘米。
可以这么说，只要有科学的方法，每个孩子都至少能多长高10厘米。
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抓住身高黄金期
每个孩子都能长高10cm
在过去的24年里，我一直在北京协和医院矮小门诊坐诊，帮助了超过10万的孩子成功长高。
也碰到无数的家长，因为疏忽让孩子错过了身高发育期，到医院时，孩子骨骺已经愈合，没有办法再长高了。
如果父母能够早一点学到儿童身高发育的科学知识，定期监测孩子的长高情况，就不会有那么多孩子被耽误了。
文丨潘慧教授